闲来泡泡茶

昨天大暑，坐在电脑前就一个劲儿流汗，啥都没干就汗流浃背。

关于居家避暑，我个人总结的就是：

1.关窗。 早上10点以后，只要没风，或者刮热风的情况下，及时关窗，拉窗帘，在阳台门外侧喷水（屋内不要喷）。这样阻止外面的热气进来，并且通过水汽的蒸发给屋内降温散热。如果身上已经很多汗了，吹吹风会比较凉快，就是身上黏糊了一点。

2.冻冰水。 冰箱常备冰冻酸梅汤之类的解渴饮料，热的不行的时候倒一杯来喝（再加点冰块），既清热，又降温。很多人没有喝水的习惯，赶快趁着这个机会给身体补充水分吧，排毒还降暑，据说上厕所也能给身体降温呢，因此很有益处。

3.冲凉。 多出点汗，冲个热水澡，在热水里烫一下，出来的时候，整个世界就清凉了……

4.少吃点。 吃东西是增加热量，当你觉得自己热量没有散发掉时最好就是少吃，不吃，体内热量少了，自然就没那么燥热了。夏天可是个减肥的好时机，千万别吝惜出汗、运动以及节食哦。

另外，我本着为人类节省能源的原则，基本上不开空调，除非闷湿难眠的夜晚，这样既省电，又减少给城市带来的热量，比较环保。忍耐是一种美德，哈哈……